Blog

Gezonde Route Rosmalen

Keuzes maken…

Keuzes maken…

Iedere dag staan we weer voor keuzes, welke kleding trek ik aan, wat eten we vanavond en hoe richt ik mijn agenda in zodat er ook nog ruimte overblijft voor leuke dingen? Je kunt voor grote keuzes komen te staan of voor kleinere maar dagelijks komen er veel...

Lees meer
Dat ruimt lekker op!

Dat ruimt lekker op!

Wat heeft opruimen met voetreflexzonetherapie te maken?, hoor ik je denken. Nou, veel dus. Zoals je huis te vol kan zijn met spullen, zo kunnen je lichaam en geest vol zitten met bijvoorbeeld stress, een virus, angstige of boze emoties, of steeds terugkerende...

Lees meer
“Ik zie door de bomen het bos weer”

“Ik zie door de bomen het bos weer”

Weet je niet meer waar te beginnen met opruimen? En hoe je dit kunt aanpakken? Misschien ontbreekt het je aan energie of gezondheid, sta je er alleen voor, of weet je dat je (op termijn) gaat verhuizen. Zorgt dit voor onrust in je huis én in je hoofd? Je weet dat je...

Lees meer
Blokkades door onbewuste patronen

Blokkades door onbewuste patronen

Een licht, krachtig en liefdevol leven, is dat niet waar we allemaal naar verlangen? De bron van deze levenskracht bevindt zich in jou. Al voordat je geboren wordt, krijg je van het universum mee dat je helemaal liefdevol bent en dat er met jou en met je behoeftes...

Lees meer
Veerkracht

Veerkracht

Nederlagen en moeilijke fases maken deel uit van het leven en kun je niet altijd actief voorkomen. Veerkracht kun je zien als de rek die je hebt om hierin mee te veren of te buigen. Veerkrachtig zijn betekent zo normaal mogelijk blijven functioneren ondanks lastige...

Lees meer
Luister naar wat een klacht je te vertellen heeft

Luister naar wat een klacht je te vertellen heeft

Heb je er ooit bij stil gestaan dat alles wat je mee maakt in je leven je vormt en als je de moeite neemt om ernaar te kijken dat je tot mooie inzichten kunt komen? Deze inzichten kunnen diepgang aan je leven geven, je kan er als het ware van groeien. Voordat ik...

Lees meer
Manage jouw hormonen

Manage jouw hormonen

Jouw hormonen bepalen of je lekker slaapt, je je happy voelt, je energiek bent. Ze regelen temperatuur t/m spijsvertering. Wat regelen ze eigenlijk niet? Honderden soorten hormonen vormen een team. Mits het over de juiste grondstoffen beschikt, maakt het lichaam ze...

Lees meer
Voeding voor je bodymind!

Voeding voor je bodymind!

Waar denk je aan bij het woord BREIN? Vast en zeker aan je hoofd, de plek van onze hersenen. Weet je echter dat we wel 3 verschillende breinen hebben? Ook je hart en je buik kun je zien als een brein. Wetenschappelijk is namelijk bewezen dat hersenen, hart en darmen...

Lees meer
Wandelcoaching; in beweging kom je verder!

Wandelcoaching; in beweging kom je verder!

Dat er iets bijzonders gebeurt met mensen zodra ze buiten in een natuurlijke omgeving zijn, staat vast. Het ontspannende, herstellende effect van de natuur maakt wandelcoachen bijzonder. Wat is wandelcoaching? Wandelcoachen is een vorm van coachen waarbij je wandelt...

Lees meer
Jippiejajeeee! De vakantie is in zicht!!!!

Jippiejajeeee! De vakantie is in zicht!!!!

Vakantie, tijd om even tot jezelf te komen en samen met je gezin te genieten. Heerlijk!! Alleen soms loopt het even anders. Want jouw kind wil liever niet van huis weg. Op het vakantieadres klampt ze zich aan jou vast, gaat ze niet bij jou vandaan. Contact maken met...

Lees meer
Waarom voetreflextherapie?

Waarom voetreflextherapie?

Hoe kom je tot de keuze om je te laten ondersteunen via voetreflextherapie? Loop je al tijden met een klacht waar je binnen de reguliere zorg geen antwoord op krijgt of kies je liever eerst voor een natuurlijke holistische benadering van je klacht voordat je de...

Lees meer
Gevoelige en temperamentvolle jongens

Gevoelige en temperamentvolle jongens

Boze buien, strijd en een gevoel van machteloosheid. Leven met een (hoog)gevoelig en temperamentvol kind kan enorm intens zijn. Zowel voor jou, als voor je kind. Je loopt vaak op eieren en bent altijd aan het scannen hoe de vlag erbij hangt. Jouw kind vraagt meer dan...

Lees meer
Beeldende kunst als medicijn

Beeldende kunst als medicijn

Als er een moment is dat je het even niet meer weet, is er altijd een antwoord te zoeken in de beeldentaal. In deze snelle wereld is creativiteit een mogelijkheid om op adem te komen. Dit is een speelse manier om weer nieuwe inzichten te krijgen. Beeldend...

Lees meer
Complementaire zorg

Complementaire zorg

Graag wil ik me voorstellen, ik ben Natasja Buster-Teulings, getrouwd, moeder van 3 kinderen, woonachtig in Rosmalen. Al ruim 30 jaar lerend en werkzaam binnen de zorg en dan met name de ouderenzorg. Ik ben een mensen mens, heb altijd geprobeerd te kijken naar de mens...

Lees meer
Detoxen

Detoxen

Detoxen? Dat doet je lichaam elke dag! Of is het misschien toch goed om je organen af en toe een ‘steuntje in de rug’ te geven? Elk moment van de dag is jouw lichaam aan het reinigen zonder dat jij er ook maar over hoeft na te denken. De lever, de nieren en darmen...

Lees meer
Beeldende therapie

Beeldende therapie

Beeldend therapeut Hanneke van Helvoort begeleidt in haar praktijk Atelier Kameleon kinderen, jongeren en volwassen. Hanneke is rustig, creatief en houdt van verbinding met anderen. In deze verbinding gebruikt ze creatieve werkvormen zoals tekenen en schilderen om tot...

Lees meer
Kanker zet je leven compleet op zijn kop

Kanker zet je leven compleet op zijn kop

Niet alleen jouw leven, maar ook van je dierbaren om je heen. Als de behandelingen achter de rug zijn, heb je tijd om stil te staan bij wat je is overkomen. Past jouw oude leven nog wel bij je? Hoe ga je om met verlies? Staan zaken zoals angst voor herhaling,...

Lees meer
Verlies raakt ons allemaal

Verlies raakt ons allemaal

Iedereen maakt verlies mee en vaak kun je dat ook dragen. Je bent verdrietig om wat je verloor. Of boos, omdat het nu net jou overkwam. Je voelt je misschien schuldig, omdat afscheid nemen soms ook betekent dat je weer verder kan. Soms lukt het niet om weer verder te...

Lees meer
Communicatie tijdens de bevalling

Communicatie tijdens de bevalling

Zonder communicatie is het niet mogelijk om een bevalling te hebben waar de bevallende vrouw de belangrijkste beslisser is. Vrouwen willen tegenwoordig het moederschap en de bevalling niet zomaar over zich heen laten komen. Ze willen meer: een goede moeder worden, een...

Lees meer
Contact met je baby

Contact met je baby

Baby’s worden op de wereld gezet als hulpeloze wezentjes. In tegenstelling tot de dierenwereld kunnen ze niet gelijk lopen. Aristoteles omschreef de mens als ‘tabula rasa’: een onbeschreven blad, zonder kennis, vaardigheid en persoonlijkheid. Daarnaast hebben baby’s...

Lees meer
Een weg naar verbinding met je kind

Een weg naar verbinding met je kind

Ouders doen natuurlijk hun uiterste best om hun kinderen zo goed mogelijk te verzorgen en liefdevol te zijn, maar vaak zijn er situaties waarin het gewoon niet mogelijk is. Bijvoorbeeld als ze zelf ziek zijn, moeten werken, problemen hebben, gaan scheiden of wat dan...

Lees meer
Houvast door verbinding

Houvast door verbinding

Hoe gaat het met jou? Door de Corona-crisis hebben we emotioneel veel te verwerken. Perspectief is één van de voorwaarden om je gelukkig te voelen. En dat is nu precies waar het door de pandemie aan ontbreekt. Corona heeft ons in de greep. Het is onduidelijk waar het...

Lees meer
Hart in actie voor De Annenborch Rosmalen

Hart in actie voor De Annenborch Rosmalen

Gezonde Route Rosmalen steekt een hart onder de riem Vanuit de Stichting Gezonde Route Rosmalen willen we graag de connectie maken met de reguliere zorg. Met deze onderliggende gedachte is contact opgenomen met de Annenborch omdat het vanwege corona nogal een zwaar...

Lees meer
Voetreflex bij stress; Natuurlijk!

Voetreflex bij stress; Natuurlijk!

Wie kent het niet: stress. Een gezonde spanning is functioneel, bijvoorbeeld om goed te presteren.  Teveel en/of voortdurende spanning kan schadelijk zijn. Je lichaam en geest staan dan de hele tijd ‘aan’. Dat merk je bijvoorbeeld aan je hoofd die op volle toeren...

Lees meer
Nee is nee!

Nee is nee!

Het fascineert me hoe snel we soms  ‘nee’ zeggen tegen onze kinderen. We raken soms helemaal verstrikt in onze eigen regels en grenzen. Het gevolg is dat kinderen te weinig ruimte ervaren en er continue strijd is. Nee = nee  Herken je dat? Dat je ‘nee’ hebt gezegd,...

Lees meer
Coronavirus! Een lastig probleem, of toch niet…?

Coronavirus! Een lastig probleem, of toch niet…?

Algemene adviezen Het kabinet geeft aan dat het van belang is dat je 1,5 meter afstand houdt en regelmatig je handen wast om verspreiding tegen te gaan. Dat is geen vraag, maar doe je gewoon voor ieders veiligheid. Als een klant bij mij een afspraak heeft krijgt ze...

Lees meer
De wijsheid van je lichaam

De wijsheid van je lichaam

Tijd voor iets nieuws Verwarrende tijden. Het zou zomaar kunnen dat: je aan je water voelt dat er iets groots gaande is; de toekomst je als een steen op je maag ligt; de 1,5 meter regel je huidhonger bezorgt (terwijl je tot voor kort niet eens wist dat dit...

Lees meer

Vragen?

Wij helpen je graag! Neem contact met ons op per e-mail: 
contact@gezonderouterosmalen.nl

Wie zijn wij?

Wij zijn: Gezonde Route Rosmalen
Dat is: Jouw route naar gezondheid
Wij staan voor: Variatie & Veerkracht in de Zorg
Vanuit de visie van: Preventie en Positieve Gezondheid

Privacybeleid - Copyright 2021, Gezonde Route Rosmalen - Webdesign Studio Mengelmoes